Новогодний подарок
от Светланы Негановой
от Светланы Негановой
Новогодний подарок от Светланы Негановой
Аудиоподкаст + практика
«Письмо чувств уходящему году»
Привет, мои дорогие!
2022 год был сложным.
Много всего произошло, много чувств было затронуто. Сейчас, подводя итоги года, многим из нас очень хочется освободиться от негатива, насколько это возможно, чтобы в новый год войти обновленными.
2022 год был сложным.
Много всего произошло, много чувств было затронуто. Сейчас, подводя итоги года, многим из нас очень хочется освободиться от негатива, насколько это возможно, чтобы в новый год войти обновленными.
2022 год как тот самый бывший. Мы были бы рады забыть его, но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви и благодарности!
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви и благодарности!
2022 год как тот самый бывший. Мы были бы рады забыть его,
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви
и благодарности!
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви
и благодарности!
На консультациях я использую это упражнение
и предлагаю своим клиентам писать письмо чувств какому-то человеку, в отношениях с которым есть
или были сложности. Письмо чувств позволяет освободиться от негатива и оставить в памяти
доброе и светлое.
и предлагаю своим клиентам писать письмо чувств какому-то человеку, в отношениях с которым есть
или были сложности. Письмо чувств позволяет освободиться от негатива и оставить в памяти
доброе и светлое.
2022 год как тот самый бывший. Мы были бы рады забыть его,
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви и благодарности!
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви и благодарности!
На консультациях я использую это упражнение и предлагаю своим клиентам писать письмо чувств какому-то человеку, в отношениях с которым есть или были сложности. Письмо чувств позволяет освободиться от негатива и оставить в памяти доброе и светлое.
2022 год как тот самый бывший.
Мы были бы рады забыть его,
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви
и благодарности!
Мы были бы рады забыть его,
но это непросто. Он был в нашей жизни и оставил болезненный след.
Поэтому я предлагаю освободиться от негатива и дать место хорошему, выпустить гнев, страх и боль, дать место любви
и благодарности!
На консультациях я использую
это упражнение и предлагаю своим клиентам писать письмо чувств какому-то человеку, в отношениях
с которым есть или были сложности. Письмо чувств позволяет освободиться от негатива и оставить в памяти доброе и светлое.
это упражнение и предлагаю своим клиентам писать письмо чувств какому-то человеку, в отношениях
с которым есть или были сложности. Письмо чувств позволяет освободиться от негатива и оставить в памяти доброе и светлое.
В психологии есть такое упражнение – письмо чувств.
Примерное время на выполнение практики и прослушивание подкаста - 30 минут.
Можно сначала послушать, а потом выполнить практику либо слушать и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
Перед прослушиванием подготовьте:
- несколько листов бумаги
- ручку
- цветные карандаши / мелки / фломастеры
Можно сначала послушать,
а потом выполнить практику либо слушать и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
а потом выполнить практику либо слушать и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
- несколько листов бумаги
- ручку
- цветные карандаши / мелки / фломастеры
Можно сначала послушать, а потом выполнить практику либо слушать
и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
- несколько листов бумаги
- ручку
- цветные карандаши / мелки / фломастеры
Можно сначала послушать,
а потом выполнить практику либо слушать и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
а потом выполнить практику либо слушать и выполнять в процессе.
Перед прослушиванием подготовьте:
- несколько листов бумаги
- ручку
- цветные карандаши / мелки / фломастеры
Ниже вы найдете аудиоподкаст, в нем подробная инструкция.
Мои дорогие!
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее, не во внешний мир, а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда, если не сейчас?
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее, не во внешний мир, а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда, если не сейчас?
Мои дорогие!
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее, не во внешний мир,
а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда,
если не сейчас?
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее, не во внешний мир,
а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда,
если не сейчас?
Мои дорогие!
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее,
не во внешний мир, а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда, если не сейчас?
2022 год позади. Каким будет 2023 год?
Не совершайте “ошибку предсказателя” - не пытайтесь предположить, что будет, и подстроить себя. В современном мире смотреть нужно не в будущее,
не во внешний мир, а в себя.
Исследовать себя и следовать себе. Когда, если не сейчас?
Обнимаю, с любовью, Светлана Неганова
Не закрывайте глаза на происходящее,
но и не предавайте себя в связи с происходящим
но и не предавайте себя в связи с происходящим
Не закрывайте глаза на происходящее,
но и не предавайте себя в связи
с происходящим
но и не предавайте себя в связи
с происходящим
Не закрывайте глаза
на происходящее,
но и не предавайте себя
в связи с происходящим
на происходящее,
но и не предавайте себя
в связи с происходящим
06
05
04
03
02
01
Развивайте гибкость ума и критическое мышление
Будьте себе самым лучшим другом! Заботьтесь о себе!
Повышайте уровень любви к себе и самоценности
Будьте счастливы, живите свою лучшую жизнь!
Укрепляйте внутреннюю опору